宋

该电竞实训节目是一档以呈现电竞职业生态以及电竞选手的能力和态度为核心的节目。讲述30位来自文体领域的电竞新人，组成不同战队，深入职业电竞俱乐部，在竞技体育项目的钢铁秩序下磨合、成长、突破，经历实训锤炼

家族败落，至亲受难，罗征从云端跌落成为一名卑微家奴，在各族抗争不断、神秘力量统治的世界，不甘堕落的罗征偶得神秘功法，炼自身为器，一道抗争的序幕，就此轰然拉开。

未知

“九曲黄河万里沙，浪淘风簸自天涯”，这是专属于黄河的浩气磅礴。兄弟团们再次齐聚，沿着黄河流域一路探索，了解黄河沿岸全新的故事，这次的旅程会充满什么未知的惊喜呢？

底层社畜大龄青年陈小魁因没钱饱受冷眼，事业爱情连番危机，突逢老家拆迁，一夜暴富在即，陈小魁却在醉酒后把领拆迁款最关键的地契烧给了亡父，他不得不前往地府寻找父亲，试图寻回地契，由此开启了一段奇异惊险又笑

冰雪运动的普及让热爱短道速滑的姑娘沈争一找到奋斗目标，她背着妈妈，偷偷参加逐风俱乐部的新人选拔，这是她成为专业选手的最后机会。从未接受过专业训练的她状况百出，更是体验到魔鬼教练庄阅的严厉。一番波折，争

遭受打击对生活失去信心的中年男子张大宝（张维伊 饰），意外回到年轻时的1995年，遇到了22岁的自己，在经历了一系列碰撞之后，两人决定携手弥补旧日遗憾，重塑全新人生。

大萧公主陈朗月痴迷建筑工事而偷跑出宫，并加入了天才都料匠李清风与发小罗曳共同创立的木羽工匠队。八个性格迥异的大萧少年为了各自心中的理想而聚集在一起，共同改造着一个个奇异而有趣的建筑。八个伙伴时而吵架拌

和妈妈一直过着颠沛流离的生活的车康镇（高修 饰），深知要想不被瞧不起就必须让自己变得更强。于是，他一直保持着第一，不管在哪里，在哪个领域。高中时期，康镇和妈妈来到了山青。刚到的那天，因为一起意外，

　　《绷不住候场中》是《绷不住了啦》的衍生节目，通过每期记录一位《绷不住了啦》的演员，在节目中剧本围读、现场彩排、候场准备等趣味内容，来全方位展示演员们台前幕后的创作过程。由这些不为人知的幕后故事，让